8.0 km | 00:36:14 | 04:31/km日期: 2019-10-24 15:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6370 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 04'38" / 04'34" / 04'27" / 04'26" / 04'27" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" (+00'12") | 1001 / 1001 | 172 / 124 |
2 | | 04'33" (+00'06") | 1001 / 2003 | 173 / 126 |
3 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 3003 | 175 / 126 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4003 | 175 / 127 |
5 | | 04'28" (+00'01") | 1002 / 5006 | 177 / 126 |
6 | | 04'28" (+00'01") | 1004 / 6010 | 176 / 126 |
7 | | 04'31" (+00'04") | 1002 / 7013 | 176 / 125 |
8 | | 04'28" (+00'01") | 1001 / 8014 | 177 / 125 |
9 | | 04'58" (+00'31") | 6 / 8021 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'34" | 00:09'12" |
3 | 04'27" | 00:13'39" |
4 | 04'26" | 00:18'05" |
5 | 04'27" | 00:22'32" |
6 | 04'28" | 00:27'00" |
7 | 04'29" | 00:31'29" |
8 | 04'28" | 00:35'57" |
8.0 | 13'10" | 00:36'14" |