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    蔡甫承 台南
    ID 105029
    300 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡甫承
    全馬 | 03:58:57 | 05:39/km | 第95馬
    HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績03:58:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'18")
    		00:27'18" (+00'22")00:54'51"
    10 km(00:54'51")
    		00:27'33" (+00'37")
    15 km(01:23'01")
    		00:28'10" (+01'14")00:55'06" (+00'15")
    20 km(01:49'57")
    		00:26'56"
    25 km(02:17'28")
    		00:27'31" (+00'35")00:55'40" (+00'49")
    30 km(02:45'37")
    		00:28'09" (+01'13")
    35 km(03:15'13")
    		00:29'36" (+02'40")00:59'25" (+04'34")
    40 km(03:45'02")
    		00:29'49" (+02'53")
    Finish(03:58:57)

    日期: 2019-10-20 05:33 - 總爬升: 481 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+01'05")1000 / 1000
    2
    05'17"  (11'17")
    		05'17" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'14"  (16'32")
    		05'14" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'52")
    		05'20" (+00'25")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'18")
    		05'25" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (32'30")
    		05'12" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'05"  (37'36")
    		05'05" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'26"  (43'03")
    		05'26" (+00'31")1000 / 8000
    9
    06'07"  (49'10")
    		06'07" (+01'12")1000 / 9000
    10
    05'41"  (54'51")
    		05'41" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'18"  (01:00'10")
    		05'18" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'11"  (01:05'22")
    		05'11" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:10'57")
    		05'35" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:17'47")
    		06'50" (+01'55")1000 / 14000
    15
    05'13"  (01:23'01")
    		05'13" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'38"  (01:28'40")
    		05'38" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'06"  (01:33'46")
    		05'06" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:39'23")
    		05'36" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:44'28")
    		05'05" (+00'10")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:49'57")
    		05'29" (+00'34")1000 / 20000
    21
    05'53"  (01:55'50")
    		05'53" (+00'58")1000 / 21000
    22
    04'55"  (02:00'46")
    		04'55"1000 / 22000
    23
    06'13"  (02:07'00")
    		06'13" (+01'18")1000 / 23000
    24
    05'01"  (02:12'01")
    		05'01" (+00'06")1000 / 24000
    25
    05'26"  (02:17'28")
    		05'26" (+00'31")1000 / 25000
    26
    05'35"  (02:23'03")
    		05'35" (+00'40")1000 / 26000
    27
    05'11"  (02:28'15")
    		05'11" (+00'16")1000 / 27000
    28
    05'54"  (02:34'09")
    		05'54" (+00'59")1000 / 28000
    29
    05'45"  (02:39'55")
    		05'45" (+00'50")1000 / 29000
    30
    05'40"  (02:45'36")
    		05'40" (+00'45")1000 / 30000
    31
    06'19"  (02:51'56")
    		06'19" (+01'24")1000 / 31000
    32
    05'46"  (02:57'42")
    		05'46" (+00'51")1000 / 32000
    33
    05'40"  (03:03'23")
    		05'40" (+00'45")1000 / 33000
    34
    05'44"  (03:09'08")
    		05'44" (+00'49")1000 / 34000
    35
    06'04"  (03:15'13")
    		06'04" (+01'09")1000 / 35000
    36
    05'40"  (03:20'53")
    		05'40" (+00'45")1000 / 36000
    37
    05'42"  (03:26'36")
    		05'42" (+00'47")1000 / 37000
    38
    06'29"  (03:33'05")
    		06'29" (+01'34")1000 / 38000
    39
    05'53"  (03:38'59")
    		05'53" (+00'58")1000 / 39000
    40
    06'03"  (03:45'02")
    		06'03" (+01'08")1000 / 40000
    41
    06'11"  (03:51'13")
    		06'11" (+01'16")1000 / 41000
    42
    05'59"  (03:57'12")
    		05'59" (+01'04")1000 / 42000
    43
    01'45"  (03:58'57")
    		05'52" (+00'57")298 / 42298
    台南
    蔡甫承
    · 留言

    大家假日愉快

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 中規中矩的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 331.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Cruise湯, 謝木榮 和其他 106 人說推
    · 留言
    觀看另 76 則留言
    dylan Lee 恭喜高速完賽！
    2019-10-20 10:08 ·
     1 個人推
    yahoo 恭喜🎊高速完賽！
    2019-10-20 10:17 ·
     1 個人推
    李建榮 恭喜漂亮完賽👍
    2019-10-20 10:21 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜高速完賽呀
    2019-10-20 10:22 ·
     2 個人推
    karros 恭喜破4完賽
    2019-10-20 10:24 ·
     2 個人推
    Jacky 甫承早安，恭禧破4完賽
    2019-10-20 10:27 ·
     1 個人推
    鋼鐵鈞 早安...恭喜破4漂亮完賽👍
    2019-10-20 10:30 ·
     2 個人推
    張清榮 早安，恭喜完賽
    2019-10-20 10:31 ·
     2 個人推
    Kz Ho 水哦！山路4小時,強
    2019-10-20 10:37 ·
     1 個人推
    葉文凱 蔡兄早安～恭喜🎉🎉高速完賽👍
    2019-10-20 10:40 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄早安，恭喜漂亮完賽~
    2019-10-20 10:48 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-10-20 11:00 ·
     2 個人推
    昱函 恭喜蔡大哥 高速完賽👍
    2019-10-20 11:21 ·
     1 個人推
    政文 恭喜完賽，看了真的很愉快
    2019-10-20 11:30 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 午安，恭喜完賽，假日愉快。
    2019-10-20 11:39 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜高速完賽。👍👍👍
    2019-10-20 11:46 ·
     1 個人推
    TestRunner 早安，恭喜全馬完賽，很厲害!👍
    2019-10-20 12:02 ·
     1 個人推
    Jim 恭喜完賽
    2019-10-20 12:32 ·
     1 個人推
    aron lee 蔡兄~恭喜高速完賽
    2019-10-20 12:33 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜完賽
    2019-10-20 12:48 ·
     1 個人推
    May Huang 恭喜蔡大哥高速完賽！好👍！
    2019-10-20 12:53 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜完賽👏👏💪
    2019-10-20 12:59 ·
     1 個人推
    黃小廷 恭喜完賽👍
    2019-10-20 13:00 ·
     1 個人推
    洪老豬🐷 恭賀完賽☀️
    2019-10-20 13:48 ·
     1 個人推
    鄭景鐘(Kevin） 這全程馬拉松跑得好讚啦
    2019-10-20 14:41 ·
     1 個人推
    朱俊瑋 恭喜完賽！
    2019-10-20 15:16 ·
     1 個人推
    黃小隆 恭喜破4
    2019-10-20 15:19 ·
     1 個人推
    蕭家鑛 甫承午安~恭喜 全馬順利完賽 🎉🎉🎉
    2019-10-20 16:57 ·
     1 個人推
    鄭建成 下午好~恭喜高速完賽
    2019-10-20 17:09 ·
     1 個人推
    陳向榮 完賽快樂！
    2019-10-20 17:22 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜全馬快速順利漂亮完賽！
    2019-10-20 19:34 ·
     1 個人推
    王瑞琪 晚安～恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2019-10-20 19:41 ·
     1 個人推
    高祥諺 甫成兄~晚安，恭喜高速完賽👍
    2019-10-20 19:42 ·
     1 個人推
    楊龍懋 漂亮完賽👍
    2019-10-20 19:44 ·
     1 個人推
    籃振平 恭喜漂亮完賽…
    2019-10-20 19:54 ·
     1 個人推
    野孩子 恭喜高速完賽👍
    2019-10-20 20:17 ·
     1 個人推
    黃舜儀 恭喜完賽
    2019-10-20 20:41 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週日運動愉快恭喜全馬順利完賽水啦
    2019-10-20 20:47 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜🎉完賽 太棒啦👍
    2019-10-20 21:07 ·
     1 個人推
    孔憲鑌 恭喜高速完賽．
    2019-10-20 21:14 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！謝謝鼓勵！
    2019-10-20 21:23 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-10-20 21:42 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安甫承，恭喜高速完賽！
    2019-10-20 21:58 ·
     1 個人推
    謝宗晉 甫承兄 晚安 恭喜高速完賽
    2019-10-20 22:38 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2019-10-20 23:25 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安假日運動愉快，恭喜完賽
    2019-10-20 23:52 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 恭喜高速 完賽！
    2019-10-21 01:27 ·
     1 個人推
    李同湖 早安,恭喜順利完賽
    2019-10-21 07:57 ·
     1 個人推
    Eric Liu 甫承兄，恭喜再收一馬，也謝謝時常到版上鼓勵!!
    2019-10-21 08:37 ·
     1 個人推
    sunway 甫承大恭喜美濃馬順利完賽！
    2019-10-21 11:37 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜順利完賽。
    2019-10-21 11:43 ·
     2 個人推
    李建榮 氛圍不錯的地方👍
    2019-10-21 11:45 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜完賽👍
    2019-10-21 12:35 ·
     1 個人推
    陳小毛 早安運動愉快
    恭喜順利完賽
    2019-10-21 12:41 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-10-21 16:08 ·
     1 個人推
    王怡然 恭喜高速完賽
    2019-10-21 20:42 ·
     1 個人推
    黃宏仲 甫承晚安 😊
    謝謝你的鼓勵喔🙏
    很開心在賽事上和你巧遇🤜🤛
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-10-21 20:49 ·
     1 個人推
    黃宏仲 哈！後面的22：15是忘了按停止鍵啦！😅
    2019-10-21 20:50 ·
     1 個人推
    陳達鈴 甫承晚安，
    恭喜飆速完賽👍🏻🎊🎉
    新週運動愉快，
    夜好眠😴
    2019-10-21 22:47 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週二愉快
    2019-10-22 09:46 ·
     1 個人推
    bear 甫承兄您早！
    恭喜高速完賽！
    2019-10-22 10:10 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-10-22 11:58 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 午安😋吃飯休息 運動愉悅
    2019-10-22 12:10 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀漂亮完賽~
    2019-10-22 15:41 ·
     1 個人推
    吉哥 厲害
    2019-10-22 19:52 ·
     1 個人推
    陳達鈴 甫承晚安，運動愉快，夜好舒眠😴
    2019-10-22 20:33 ·
     1 個人推
    Way Ching 蔡兄晚安 恭喜完賽~
    2019-10-23 00:18 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜全馬高速完賽
    2019-10-23 13:59 ·
     1 個人推
    陳達鈴 甫承~下午好
    2019-10-23 16:27 ·
     1 個人推
    台中阿森 晚安，破4完賽
    2019-10-23 18:31 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 承哥晚安
    謝謝鼓勵
    2019-10-23 19:02 ·
     1 個人推
    劉大村 恭喜完賽~
    2019-10-24 07:18 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 午安~週四愉快
    2019-10-24 11:09 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 午安😋吃飯 運動愉悅哦
    2019-10-24 12:37 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜高速完賽👍
    2019-10-24 13:15 ·
     2 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜高速完賽~💪
    2019-10-25 12:46 ·
     2 個人推
    Matt 恭喜蔡大哥~高速完賽(讚)
    2019-10-25 15:05 ·
     2 個人推
    阿誠 恭喜高速完賽
    2019-10-26 20:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'17"00:11'17"
    305'15"00:16'32"
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