2.4 km | 00:12:10 | 04:58/km日期: 2019-10-24 20:09 - 地點: 板橋體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'14" / 04'45" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.43 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1900.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'45" | 00:09'59" |
2.4 | 04'52" | 00:12'10" |