6.5 km | 00:53:49 | 08:16/km日期: 2019-10-24 19:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'56" / 07'59" / 08'07" / 08'14" / 08'25" / 08'30" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+01'29") | 496 / 6496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.79 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
492.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'59" | 00:15'55" |
| 3 | 08'07" | 00:24'02" |
| 4 | 08'14" | 00:32'16" |
| 5 | 08'25" | 00:40'41" |
| 6 | 08'30" | 00:49'11" |
| 6.5 | 09'24" | 00:53'51" |
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