4.0 km | 00:28:39 | 07:09/km日期: 2019-10-26 07:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 07'09" / 07'09" / 07'04" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'13" (+14'09") | 4 / 4004 |
| 6 | | 28'33" (+21'29") | 0 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'09" | 00:14'18" |
| 3 | 07'09" | 00:21'27" |
| 4 | 07'04" | 00:28'31" |
| 4.0 | 24'04" | 00:28'39" |
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