Min Lang Wu 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Min Lang Wu 台南
ID 374545

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3.2 km | 00:18:07 | 05:42/km

日期: 2019-10-26 17:27 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'51" / 05'58" / 05'20" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45" (+00'27")

994 / 994

2

06'00"

(11'44")

06'00" (+00'42")

999 / 1994

3

05'20"

(17'04")

05'18"

1003 / 2997

4

00'57"

(18'01")

05'37" (+00'19")

168 / 3166

10月累積里程 : 82.04 km

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姚驊陽和 Rarry Lin 說推

·

姚驊陽這配速讚

2019-10-26 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'58"	00:11'49"
3	05'20"	00:17'09"
3.2	05'12"	00:18'01"

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