7.0 km | 00:44:26 | 06:20/km日期: 2019-10-22 22:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'33" / 07'10" / 06'18" / 06'19" / 05'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'55" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.93 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
221.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 06'33" | 00:19'26" |
| 4 | 07'10" | 00:26'36" |
| 5 | 06'18" | 00:32'54" |
| 6 | 06'19" | 00:39'13" |
| 7 | 05'54" | 00:45'07" |
| 7.0 | 03'42" | 00:45'09" |
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