10.1 km | 01:14:24 | 07:23/km日期: 2019-10-26 18:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'00" / 07'25" / 07'23" / 09'03" / 07'32" / 11'35" / 07'38" / 07'26" / 07'37" / 07'28" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'18") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'25" | 00:17'25" |
| 3 | 07'23" | 00:24'48" |
| 4 | 09'03" | 00:33'51" |
| 5 | 07'32" | 00:41'23" |
| 6 | 11'35" | 00:52'58" |
| 7 | 07'38" | 01:00'36" |
| 8 | 07'26" | 01:08'02" |
| 9 | 07'37" | 01:15'39" |
| 10 | 07'28" | 01:23'07" |
| 10.1 | 07'24" | 01:23'35" |
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