8.6 km | 00:48:43 | 05:39/km日期: 2019-10-23 18:15 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 8840 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'40" / 05'42" / 05'53" / 05'38" / 05'30" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'57") | 1004 / 1004 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1005 / 2009 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1002 / 3012 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'39") | 1003 / 4015 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'40") | 1010 / 5026 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'31") | 1005 / 6031 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'31" (+00'23") | 1006 / 7037 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'08" | 1004 / 8042 | 185 / 104 |
| 9 | | 04'40" | 621 / 8663 | 188 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.98 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2806.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'42" | 00:23'24" |
| 5 | 05'53" | 00:29'17" |
| 6 | 05'38" | 00:34'55" |
| 7 | 05'30" | 00:40'25" |
| 8 | 05'08" | 00:45'33" |
| 8.6 | 05'05" | 00:48'43" |
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