8.1 km | 01:03:22 | 07:49/km日期: 2019-10-29 20:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'00" / 07'47" / 07'54" / 07'51" / 07'50" / 07'59" / 07'32" / 07'45" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" | 99 / 8099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'47" | 00:15'47" |
| 3 | 07'54" | 00:23'41" |
| 4 | 07'51" | 00:31'32" |
| 5 | 07'50" | 00:39'22" |
| 6 | 07'59" | 00:47'21" |
| 7 | 07'32" | 00:54'53" |
| 8 | 07'45" | 01:02'38" |
| 8.1 | 07'14" | 01:03'21" |
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