9.0 km | 00:57:54 | 06:24/km日期: 2019-10-30 05:03 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 00'37" / 07'27" / 07'11" / 06'33" / 05'57" / 05'55" / 06'10" / 05'36" / 05'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.39 km 
耐吉Nike 小飛馬 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 07'27" | 00:08'04" |
| 3 | 07'11" | 00:15'15" |
| 4 | 06'33" | 00:21'48" |
| 5 | 05'57" | 00:27'45" |
| 6 | 05'55" | 00:33'40" |
| 7 | 06'10" | 00:39'50" |
| 8 | 05'36" | 00:45'26" |
| 9 | 05'35" | 00:51'01" |
| 9.0 | 05'20" | 00:51'12" |
展開計圈分析
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