葉雲星 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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4.5 km | 00:35:48 | 07:57/km

日期: 2019-10-31 20:05 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'55" / 07'00" / 06'36" / 08'06" / 11'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29" (+00'30")

996 / 996

2

07'32"

(15'00")

07'17" (+00'18")

1032 / 2028

3

07'35"

(22'35")

06'59"

1085 / 3114

4

09'10"

(31'45")

08'30" (+01'31")

1077 / 4191

5

03'41"

(35'26")

07'05" (+00'06")

519 / 4711

10月累積里程 : 118.87 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1116.3 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

張光輝, 阿目和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'00"	00:14'55"
3	06'36"	00:21'31"
4	08'06"	00:29'37"
4.7	08'10"	00:35'26"

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成績 : 01:07:05

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