10.0 km | 01:06:25 | 06:37/km日期: 2019-10-31 19:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'15" / 07'23" / 07'01" / 06'35" / 11'50" / 06'14" / 06'11" / 08'10" / 06'03" / 07'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'23" | 00:15'38" |
| 3 | 07'01" | 00:22'39" |
| 4 | 06'35" | 00:29'14" |
| 5 | 11'50" | 00:41'04" |
| 6 | 06'14" | 00:47'18" |
| 7 | 06'11" | 00:53'29" |
| 8 | 08'10" | 01:01'39" |
| 9 | 06'03" | 01:07'42" |
| 10 | 07'25" | 01:15'07" |
| 10.0 | 05'04" | 01:15'12" |
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