5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km日期: 2019-10-30 21:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'05" / 06'02" / 06'07" / 06'03" / 06'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 06'02" | 00:09'07" |
| 3 | 06'07" | 00:15'14" |
| 4 | 06'03" | 00:21'17" |
| 5 | 06'10" | 00:27'27" |
| 5.0 | 03'50" | 00:27'29" |
留言 
