鍾武坤 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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12.4 km | 01:24:20 | 06:48/km

日期: 2019-11-02 09:02 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'52" / 06'20" / 06'50" / 06'33" / 06'51" / 04'33" / 06'13" / 04'39" / 05'05" / 06'30" / 06'30" / 08'10" / 06'30" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+01'02")

1001 / 1001

2

06'20"

(12'12")

06'17" (+01'28")

1007 / 2009

3

06'50"

(19'02")

06'50" (+02'01")

998 / 3007

4

06'39"

(25'41")

06'34" (+01'45")

1012 / 4020

5

07'28"

(33'09")

06'58" (+02'09")

1070 / 5090

展開計圈分析

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試跑新路線

11月累積里程 : 170.68 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

🐝小蜜蜂👣, 黃進發和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'20"	00:12'12"
3	06'50"	00:19'02"
4	06'33"	00:25'35"
5	06'51"	00:32'26"
6	04'33"	00:36'59"
7	06'13"	00:43'12"
8	04'39"	00:47'51"
9	05'05"	00:52'56"
10	06'30"	00:59'26"
11	06'30"	01:05'56"
12	08'10"	01:14'06"
13	06'30"	01:20'36"
12.6	-9'-43"	01:24'12"

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