7.0 km | 00:41:15 | 05:52/km日期: 2019-11-02 16:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 05'56" / 05'58" / 06'39" / 05'32" / 06'41" / 05'21" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'53" | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.16 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'56" | 00:12'17" |
3 | 05'58" | 00:18'15" |
4 | 06'39" | 00:24'54" |
5 | 05'32" | 00:30'26" |
6 | 06'41" | 00:37'07" |
7 | 05'21" | 00:42'28" |
7.0 | 04'25" | 00:42'33" |