5.0 km | 00:35:33 | 07:05/km日期: 2019-10-27 19:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'37" / 06'05" / 06'16" / 188'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.72 km ![](images/shoe.png)
Mituno Wave creation 20 累積 :
340.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'12" | 00:14'42" |
3 | 06'37" | 00:21'19" |
4 | 06'05" | 00:27'24" |
5 | 06'16" | 00:33'40" |
5.0 | 153'06" | 00:35'33" |