沈英生 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:53:13 | 05:19/km

日期: 2019-11-02 10:46 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'22" / 07'03" / 07'23" / 07'02" / 07'25" / 06'52" / 07'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'16")

06'58" (+00'09")

990 / 1990

3

07'22"

(21'38")

07'20" (+00'31")

1004 / 2994

4

07'05"

(28'43")

07'03" (+00'14")

1002 / 3996

5

07'32"

(36'15")

07'26" (+00'37")

1011 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 329.88 km

adidas boost endless energy 黑累積 : 2568.4 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

HWC, 陳吉昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'03"	00:14'25"
3	07'23"	00:21'48"
4	07'02"	00:28'50"
5	07'25"	00:36'15"
6	06'52"	00:43'07"
7	07'01"	00:50'08"
7.3	06'29"	00:52'03"

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