Kenny Lai 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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3.3 km | 00:19:25 | 05:52/km

日期: 2014-07-28 06:38 - 地點: 東森山林渡假飯店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 05'24" / 05'32" / 07'45" /

渡假晨跑!

7月累積里程 : 40.79 km

ZOOT 榕樹累積 : 765.9 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

Coduck, Andy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'24"	00:11'32"
3	05'32"	00:17'04"
3.3	07'45"	00:19'25"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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