5.3 km | 00:38:31 | 07:19/km日期: 2019-11-01 20:41 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'33" / 07'53" / 07'21" / 06'44" / 06'48" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 1000 | 159 / 81 |
| 2 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 2001 | 162 / 77 |
| 3 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 3001 | 162 / 83 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4002 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 5003 | 162 / 89 |
| 6 | | 06'26" | 258 / 5261 | 162 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.15 km 
Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
552.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'53" | 00:15'26" |
| 3 | 07'21" | 00:22'47" |
| 4 | 06'44" | 00:29'31" |
| 5 | 06'48" | 00:36'19" |
| 5.3 | 08'23" | 00:38'31" |
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