10.0 km | 00:50:11 | 05:00/km日期: 2019-11-05 12:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8530 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 04'51" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 04'39" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'49") | 1002 / 1002 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 2003 | 169 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'27") | 1002 / 3005 | 166 / 118 |
| 4 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 4006 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 5007 | 175 / 113 |
| 6 | | 04'57" (+00'20") | 1001 / 6008 | 174 / 115 |
| 7 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 7008 | 166 / 122 |
| 8 | | 04'48" (+00'11") | 1003 / 8012 | 169 / 122 |
| 9 | | 04'48" (+00'11") | 1002 / 9014 | 172 / 120 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10015 | 167 / 128 |
| 11 | | 16'07" (+11'30") | 3 / 10018 | 120 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'12" | 00:10'35" |
| 3 | 05'00" | 00:15'35" |
| 4 | 05'01" | 00:20'36" |
| 5 | 04'59" | 00:25'35" |
| 6 | 04'51" | 00:30'26" |
| 7 | 04'50" | 00:35'16" |
| 8 | 04'48" | 00:40'04" |
| 9 | 04'43" | 00:44'47" |
| 10 | 04'39" | 00:49'26" |
| 10.0 | 39'16" | 00:50'11" |
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