6.1 km | 00:30:07 | 04:56/km日期: 2019-11-04 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'09" / 05'12" / 05'10" / 04'52" / 04'31" / 04'34" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'40") | 1002 / 1002 | 155 / 124 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 2003 | 160 / 118 |
| 3 | | 05'14" (+00'44") | 1002 / 3005 | 162 / 117 |
| 4 | | 04'57" (+00'27") | 1001 / 4006 | 163 / 123 |
| 5 | | 04'30" | 1003 / 5010 | 167 / 132 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 1003 / 6014 | 170 / 128 |
| 7 | | 03'50" | 86 / 6100 | 180 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.30 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'12" | 00:10'21" |
| 3 | 05'10" | 00:15'31" |
| 4 | 04'52" | 00:20'23" |
| 5 | 04'31" | 00:24'54" |
| 6 | 04'34" | 00:29'28" |
| 6.1 | 06'25" | 00:30'07" |
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