Ansonlin 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ansonlin 台中
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半馬 | 02:07:41 | 06:03/km | 第5半馬

2019 第七屆岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	02:07:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57" (+01'19")

00:59'51" (+01'33")

10 km

(00:59'51")

00:29'54" (+01'16")

15 km

(01:28'29")

00:28'38"

00:58'18"

20 km

(01:58'09")

00:29'40" (+01'02")

Finish

(02:07:41)

日期: 2019-11-03 06:02 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 人爆多
給 4 星

11月累積里程 : 94.55 km

ZEPRO KIRIN 累積 : 783.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'52"	00:12'29"
3	06'01"	00:18'30"
4	05'46"	00:24'16"
5	05'41"	00:29'57"
6	05'45"	00:35'42"
7	05'33"	00:41'15"
8	06'06"	00:47'21"
9	05'54"	00:53'15"
10	06'36"	00:59'51"
11	06'09"	01:06'00"
12	05'14"	01:11'14"
13	05'42"	01:16'56"
14	05'48"	01:22'44"
15	05'45"	01:28'29"
16	05'28"	01:33'57"
17	06'07"	01:40'04"
18	06'03"	01:46'07"
19	05'38"	01:51'45"
20	06'24"	01:58'09"
21	05'54"	02:04'03"
21.7	05'10"	02:07'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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