5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km日期: 2019-11-05 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'30" / 05'13" / 05'50" / 05'57" / 06'08" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'52") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.91 km 
adidas boston6 白 累積 :
2228.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 05'50" | 00:16'33" |
| 4 | 05'57" | 00:22'30" |
| 5 | 06'08" | 00:28'38" |
| 5.0 | 07'41" | 00:28'47" |
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