10.4 km | 00:57:22 | 05:31/km日期: 2019-11-06 11:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'06" / 04'56" / 06'33" / 04'23" / 04'15" / 05'52" / 06'45" / 07'41" / 05'16" / 04'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'40") | 2044 / 2044 |
| 2 | | 04'23" (+00'09") | 3902 / 5947 |
| 3 | | 28'13" (+23'59") | 172 / 6120 |
| 4 | | 04'14" | 1253 / 7373 |
| 5 | | 37'55" (+33'41") | 102 / 7475 |
| 6 | | 04'15" (+00'01") | 1245 / 8720 |
| 7 | | 05'19" (+01'05") | 1650 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'56" | 00:10'02" |
| 3 | 06'33" | 00:16'35" |
| 4 | 04'23" | 00:20'58" |
| 5 | 04'15" | 00:25'13" |
| 6 | 05'52" | 00:31'05" |
| 7 | 06'45" | 00:37'50" |
| 8 | 07'41" | 00:45'31" |
| 9 | 05'16" | 00:50'47" |
| 10 | 04'49" | 00:55'36" |
| 10.4 | 04'45" | 00:57'22" |
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