謝秋子 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝秋子高雄
ID 431126

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4.0 km | 00:33:27 | 08:16/km

日期: 2019-11-03 06:40 - 地點: 西子灣中山大學 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'49" / 07'18" / 06'41" / 07'05" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'04")

991 / 991

2

07'19"

(14'01")

07'16" (+00'35")

1006 / 1998

3

06'41"

(20'42")

06'41"

999 / 2997

4

07'11"

(27'53")

07'05" (+00'24")

1012 / 4010

5

00'11"

(28'04")

06'01"

30 / 4040

高雄

謝秋子

Apo 說推

·

難得早起！值得了！
戀戀西子灣議長盃反毒逍遙跑、慢慢跑 ..... 💕~~

11月累積里程 : 13.11 km

NIKE winflo 5 累積 : 180.9 km

Android - OPPO CPH1893 上傳 | 5 years ago

史志鴻, TestRunner 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

蝙蝠俠心臟在跳動，熱血在沸騰，
恭喜開心完賽，太棒了！

運動是快樂的泉源，一起加油！
祝週日愉快心怡自在 ^_^

2019-11-03 16:17 ·

1 個人推

謝秋子蝙蝠俠大大、超人、美國隊長：
謝謝你 ~~
快樂運動，假日愉快！

2019-11-03 17:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'18"	00:14'07"
3	06'41"	00:20'48"
4	07'05"	00:27'53"
4.0	04'31"	00:28'04"

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