15.7 km | 01:32:33 | 05:53/km日期: 2019-11-06 19:57 - 總爬升: 148 m - 地點: 家-谷巴坡頂 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 16348 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'18" / 06'06" / 06'16" / 05'54" / 05'58" / 06'03" / 06'06" / 05'44" / 05'46" / 05'37" / 05'49" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 05'34" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
487.85 km 
asics TJR288 累積 :
1918.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'06" | 00:12'24" |
| 3 | 06'16" | 00:18'40" |
| 4 | 05'54" | 00:24'34" |
| 5 | 05'58" | 00:30'32" |
| 6 | 06'03" | 00:36'35" |
| 7 | 06'06" | 00:42'41" |
| 8 | 05'44" | 00:48'25" |
| 9 | 05'46" | 00:54'11" |
| 10 | 05'37" | 00:59'48" |
| 11 | 05'49" | 01:05'37" |
| 12 | 05'39" | 01:11'16" |
| 13 | 05'43" | 01:16'59" |
| 14 | 05'41" | 01:22'40" |
| 15 | 05'34" | 01:28'14" |
| 15.7 | 06'13" | 01:32'33" |
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