11.0 km | 01:06:35 | 06:02/km日期: 2019-11-05 21:28 - 地點: 滯洪池B區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 06'29" / 06'23" / 06'39" / 06'36" / 06'01" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'21" / 04'59" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 1000 | 163 / 97 |
| 2 | | 06'33" (+01'38") | 1001 / 2002 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'29" (+01'34") | 1000 / 3003 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'37" (+01'42") | 1000 / 4003 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'37" (+01'42") | 1001 / 5005 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'06" (+01'11") | 1002 / 6007 | 169 / 96 |
| 7 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 7008 | 170 / 99 |
| 8 | | 05'52" (+00'57") | 1002 / 8010 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 9011 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'19" (+00'24") | 1002 / 10014 | 170 / 110 |
| 11 | | 04'55" | 1002 / 11016 | 172 / 117 |
| 12 | | 05'19" (+00'24") | 9 / 11025 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.80 km 
NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'29" | 00:12'42" |
| 3 | 06'23" | 00:19'05" |
| 4 | 06'39" | 00:25'44" |
| 5 | 06'36" | 00:32'20" |
| 6 | 06'01" | 00:38'21" |
| 7 | 05'53" | 00:44'14" |
| 8 | 05'48" | 00:50'02" |
| 9 | 05'42" | 00:55'44" |
| 10 | 05'21" | 01:01'05" |
| 11 | 04'59" | 01:06'04" |
| 11.0 | 19'29" | 01:06'35" |
展開計圈分析
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