3.6 km | 00:41:54 | 11:36/km日期: 2019-11-07 18:03 - 平均心率: 99 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'45" / 11'19" / 14'52" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+02'08") | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.85 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
287.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 11'19" | 00:22'04" |
| 3 | 14'52" | 00:36'56" |
| 3.6 | 12'52" | 00:44'44" |
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