7.5 km | 00:45:20 | 06:02/km日期: 2019-11-07 22:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 06'32" / 06'11" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 05'43" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'49") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 382.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'32" | 00:12'05" |
| 3 | 06'11" | 00:18'16" |
| 4 | 05'55" | 00:24'11" |
| 5 | 05'53" | 00:30'04" |
| 6 | 05'52" | 00:35'56" |
| 7 | 05'43" | 00:41'39" |
| 7.5 | 06'45" | 00:45'02" |
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