7.3 km | 00:53:21 | 07:21/km日期: 2019-11-06 19:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'30" / 07'20" / 07'23" / 07'16" / 07'18" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 252 / 7252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 07'30" | 00:22'21" |
| 4 | 07'20" | 00:29'41" |
| 5 | 07'23" | 00:37'04" |
| 6 | 07'16" | 00:44'20" |
| 7 | 07'18" | 00:51'38" |
| 7.3 | 06'51" | 00:53'22" |
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