7.0 km | 00:39:14 | 05:35/km日期: 2019-11-07 22:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 05'45" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'42" | 00:17'34" |
| 4 | 05'42" | 00:23'16" |
| 5 | 05'33" | 00:28'49" |
| 6 | 05'45" | 00:34'34" |
| 7 | 04'38" | 00:39'12" |
| 7.0 | 04'38" | 00:39'15" |
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