10.0 km | 01:01:28 | 06:08/km日期: 2019-11-07 18:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 06'22" / 06'37" / 06'16" / 06'02" / 05'37" / 10'42" / 06'10" / 05'56" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'22" | 00:13'28" |
| 3 | 06'37" | 00:20'05" |
| 4 | 06'16" | 00:26'21" |
| 5 | 06'02" | 00:32'23" |
| 6 | 05'37" | 00:38'00" |
| 7 | 10'42" | 00:48'42" |
| 8 | 06'10" | 00:54'52" |
| 9 | 05'56" | 01:00'48" |
| 10 | 05'35" | 01:06'23" |
| 10.0 | 05'31" | 01:06'30" |
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