10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km日期: 2019-11-07 05:00 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'36" / 05'47" / 05'17" / 05'26" / 05'55" / 05'15" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'23") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.99 km 
亞瑟士 TJL432 累積 :
667.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'47" | 00:12'23" |
| 3 | 05'17" | 00:17'40" |
| 4 | 05'26" | 00:23'06" |
| 5 | 05'55" | 00:29'01" |
| 6 | 05'15" | 00:34'16" |
| 7 | 05'05" | 00:39'21" |
| 8 | 05'08" | 00:44'29" |
| 9 | 05'02" | 00:49'31" |
| 10 | 05'08" | 00:54'39" |
| 10.0 | 05'36" | 00:54'41" |
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