7.2 km | 00:44:13 | 06:07/km日期: 2019-11-08 17:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'51" / 06'10" / 05'55" / 06'24" / 06'05" / 05'47" / 05'38" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'35") | 222 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'10" | 00:13'01" |
| 3 | 05'55" | 00:18'56" |
| 4 | 06'24" | 00:25'20" |
| 5 | 06'05" | 00:31'25" |
| 6 | 05'47" | 00:37'12" |
| 7 | 05'38" | 00:42'50" |
| 7.2 | 06'17" | 00:44'14" |
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