6.0 km | 01:48:22 | 18:03/km日期: 2019-11-09 06:23 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 18'21" / 33'22" / 47'53" / 00'02" / 05'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'37" (+19'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'28" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'21" | 00:18'21" |
| 2 | 33'22" | 00:51'43" |
| 3 | 47'53" | 01:39'36" |
| 4 | 00'02" | 01:39'38" |
| 5 | 05'13" | 01:44'51" |
| 6.0 | 14'18" | 01:59'10" |
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