4.7 km | 01:17:31 | 16:23/km日期: 2019-11-09 15:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 29'17" / 22'41" / 437'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'16" (+20'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'41" (+14'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+01'35") | 727 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'17" | 00:29'17" |
| 2 | 22'41" | 00:51'58" |
| 4.7 | 116'37" | 06:10'06" |
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