11.0 km | 01:08:58 | 06:15/km日期: 2019-11-07 21:31 - 地點: 滯洪池B區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'38" / 06'06" / 06'26" / 06'57" / 06'58" / 06'14" / 06'30" / 05'55" / 06'00" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 1000 | 167 / 101 |
| 2 | | 05'41" | 1001 / 2001 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'42" (+00'01") | 1001 / 3003 | 169 / 103 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1001 / 4005 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'31" (+00'50") | 1002 / 5008 | 166 / 92 |
| 6 | | 07'06" (+01'25") | 1001 / 6009 | 158 / 88 |
| 7 | | 06'56" (+01'15") | 1002 / 7011 | 159 / 90 |
| 8 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 8012 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'29" (+00'48") | 1003 / 9015 | 163 / 94 |
| 10 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 10017 | 168 / 99 |
| 11 | | 06'04" (+00'23") | 1002 / 11020 | 168 / 97 |
| 12 | | 06'15" (+00'34") | 8 / 11028 | 120 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.80 km 
NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'38" | 00:17'08" |
| 4 | 06'06" | 00:23'14" |
| 5 | 06'26" | 00:29'40" |
| 6 | 06'57" | 00:36'37" |
| 7 | 06'58" | 00:43'35" |
| 8 | 06'14" | 00:49'49" |
| 9 | 06'30" | 00:56'19" |
| 10 | 05'55" | 01:02'14" |
| 11 | 06'00" | 01:08'14" |
| 11.0 | 25'43" | 01:08'58" |
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