13.0 km | 01:20:20 | 06:10/km日期: 2019-11-06 03:42 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 06'46" / 06'23" / 06'35" / 06'24" / 06'11" / 06'14" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 05'39" / 05'47" / 05'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'10" | 22 / 13022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.51 km 
母子鱷魚 Y拖三代_國旗ONE 累積 :
3017.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 06'23" | 00:19'48" |
| 4 | 06'35" | 00:26'23" |
| 5 | 06'24" | 00:32'47" |
| 6 | 06'11" | 00:38'58" |
| 7 | 06'14" | 00:45'12" |
| 8 | 06'00" | 00:51'12" |
| 9 | 05'58" | 00:57'10" |
| 10 | 05'51" | 01:03'01" |
| 11 | 05'39" | 01:08'40" |
| 12 | 05'47" | 01:14'27" |
| 13 | 05'47" | 01:20'14" |
| 13.0 | 05'17" | 01:20'21" |
展開計圈分析
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