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    蘇義翔 嘉義
    ID 302530
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇義翔
    5.1 km | 00:21:04 | 04:09/km
    日期: 2019-11-07 19:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 3806 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 04'03" / 04'22" / 04'12" / 04'14" / 04'03" / 16'25" /
    嘉義
    蘇義翔
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    嘉義
    蘇義翔
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 364.31 km 亞瑟士 2018櫻花紀念 累積 : 116.8 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
    蔡明儒, 宥羱🏃 和其他 24 人說推
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    觀看另 6 則留言
    林柏宇 翔哥讚拉😃
    2019-11-07 22:40 ·
     1 個人推
    陳旻傑 速度好棒
    2019-11-07 22:53 ·
     1 個人推
    陳小楓 好強
    2019-11-07 23:03 ·
     1 個人推
    許宜蓁 嚇人的快速👍🏻
    2019-11-07 23:04 ·
     1 個人推
    世榮 翔哥超速了
    2019-11-07 23:24 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 早安 恭喜高速完賽
    2019-11-08 07:11 ·
     1 個人推
    楊福仁 早安，超快的速度👍
    2019-11-08 07:58 ·
     1 個人推
    林鈺涵 刷一波PB
    2019-11-08 09:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'22"00:08'25"
    304'12"00:12'37"
    404'14"00:16'51"
    504'03"00:20'54"
    5.117'39"00:22'03"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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