林子展 (歐森) 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林子展 (歐森) 新北市
ID 346580

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林子展 (歐森)

10.2 km | 00:59:26 | 05:51/km

日期: 2019-11-08 20:56 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'52" / 06'01" / 05'51" / 05'57" / 05'52" / 05'37" / 05'35" / 05'22" / 05'37" / 05'22" / 15'06" /

新北市

林子展 (歐森)

·

基本訓練
--
第三天～

11月累積里程 : 181.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

猛禽旺仔🌸 晚上好
🌈🌸
天氣漸漸轉涼
運動完要加外套喔
祝福你健康又快樂🏋️‍♀️🤸🏻‍♂️

2019-11-09 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'01"	00:11'53"
3	05'51"	00:17'44"
4	05'57"	00:23'41"
5	05'52"	00:29'33"
6	05'37"	00:35'10"
7	05'35"	00:40'45"
8	05'22"	00:46'07"
9	05'37"	00:51'44"
10	05'22"	00:57'06"
10.2	14'52"	00:59'22"

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