feng 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.2 km | 00:45:47 | 07:21/km

日期: 2019-11-08 18:27 - 總爬升: 114 m - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'50" / 06'47" / 07'24" / 06'54" / 06'20" / 06'36" / 20'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

06'57" (+00'35")

1224 / 1224

2

08'11"

(16'42")

06'44" (+00'22")

1214 / 2438

3

07'20"

(24'02")

07'03" (+00'41")

1039 / 3477

4

06'47"

(30'49")

06'41" (+00'19")

1014 / 4492

5

06'40"

(37'29")

06'39" (+00'17")

1000 / 5493

展開計圈分析

11月累積里程 : 211.05 km

Brook ghost 11 累積 : 284.7 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 5 years ago

bella, 橘子熊和其他 11 人說推

·

Hsing Kuo 早安假期愉快

2019-11-09 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'47"	00:13'37"
3	07'24"	00:21'01"
4	06'54"	00:27'55"
5	06'20"	00:34'15"
6	06'36"	00:40'51"
6.7	06'34"	00:45'28"

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