MELONKUO 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

MELONKUO 新北市
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6.4 km | 00:37:02 | 05:46/km

日期: 2019-11-06 20:25 - 天氣: 舒跑 - 卡路里: 244 Cal

Pace: 06'31" / 05'54" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 05'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 207.95 km

NIKE Pegasus turbo2 累積 : 516.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳穎翠, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 18 人說推

·

誌鳴(了然居士) 午安，運動愉快。

2019-11-08 11:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'54"	00:12'25"
3	05'45"	00:18'10"
4	05'38"	00:23'48"
5	05'39"	00:29'27"
6	05'26"	00:34'53"
6.4	05'12"	00:37'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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