周良泰 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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10.3 km | 01:54:43 | 11:07/km

日期: 2019-11-06 18:53 - 卡路里: 576 Cal

Pace: 11'08" / 10'48" / 07'00" / 06'48" / 18'07" / 10'32" / 29'36" / 06'44" / 06'28" / 06'28" / 03'20" /

11月累積里程 : 400.02 km

yy 粉藍12 累積 : 731.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

葉子, 楊偉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'48"	00:21'56"
3	07'00"	00:28'56"
4	06'48"	00:35'44"
5	18'07"	00:53'51"
6	10'32"	01:04'23"
7	29'36"	01:33'59"
8	06'44"	01:40'43"
9	06'28"	01:47'11"
10	06'28"	01:53'39"
10.3	03'20"	01:54'43"

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