Akuma 2014/07/20 訓練日誌

Akuma 新北市
ID 71543

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Akuma

81.0 km | 04:42:08 | 17.2 km/h

不厭五分經典挑戰賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	04:42:08
總名次	407 / 1209
分組名次	102 / 266
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'17")

00:22'17" (+14'11")

00:46'35" (+26'27")

10 km

(00:46'35")

00:24'18" (+16'12")

15 km

(00:59'20")

00:12'45" (+04'39")

00:21'50" (+01'42")

20 km

(01:08'25")

00:09'05" (+00'59")

25 km

(01:22'34")

00:14'09" (+06'03")

00:22'15" (+02'07")

30 km

(01:30'40")

00:08'06"

35 km

(01:47'08")

00:16'28" (+08'22")

00:25'51" (+05'43")

40 km

(01:56'31")

00:09'23" (+01'17")

45 km

(02:07'14")

00:10'43" (+02'37")

00:25'57" (+05'49")

50 km

(02:22'28")

00:15'14" (+07'08")

55 km

(02:40'37")

00:18'09" (+10'03")

00:45'58" (+25'50")

60 km

(03:08'26")

00:27'49" (+19'43")

65 km

(03:58'40")

00:50'14" (+42'08")

01:12'38" (+52'30")

70 km

(04:21'04")

00:22'24" (+14'18")

75 km

(04:31'14")

00:10'10" (+02'04")

00:20'08"

80 km

(04:41'12")

00:09'58" (+01'52")

Finish

(04:42:08)

日期: 2014-07-20 08:00 - 總爬升: 1401 m - 卡路里: 3062 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

新北市

Akuma

留言

新北市

Akuma

留言

新北市

Akuma

留言

新北市

Akuma

留言

讚! 順利完賽~

賽前宣言: GO!自我挑戰~順利完賽!

7月累積里程 : 310.97 km

2014 GIANT TCR COMPOSITE 2

GPX 上傳 | 10 years ago

杜信一, 彭勝靖和其他 9 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	1.2 %
2	22.6	3.7 %
3	13.6	5.9 %
4	10.3	7.0 %
5	11.6	6.2 %
6	11.1	5.7 %
7	12.6	6.4 %
8	13.4	4.6 %
9	10.5	7.1 %
10	15.1	5.4 %
11	24.0	4.8 %
12	14.6	-4.6 %
13	27.5	-7.3 %
14	32.1	-7.2 %
15	28.8	-6.6 %
16	29.3	-7.6 %
17	29.3	-5.4 %
18	36.0	-4.6 %
19	37.9	-2.2 %
20	34.6	-0.8 %
21	30.3	-2.2 %
22	29.0	1.8 %
23	25.7	1.7 %
24	18.9	3.0 %
25	13.0	5.1 %
26	36.0	-4.5 %
27	41.9	-4.5 %
28	41.9	-2.0 %
29	36.0	-0.9 %
30	31.6	-0.4 %
31	7.5	1.0 %
32	31.0	-0.7 %
33	31.0	-0.5 %
34	21.8	3.3 %
35	31.9	-3.2 %
36	37.5	-1.3 %
37	31.3	1.2 %
38	30.8	-1.5 %
39	28.3	2.0 %
40	33.3	-1.6 %
41	30.3	1.3 %
42	30.0	2.3 %
43	30.5	-0.7 %
44	18.9	4.5 %
45	37.5	-3.2 %
46	30.0	1.2 %
47	27.7	1.4 %
48	12.3	2.2 %
49	24.7	1.4 %
50	15.9	4.6 %
51	11.9	4.9 %
52	6.3	10.3 %
53	1800.0	1.0 %
54	31.6	-2.8 %
55	36.0	-2.9 %
56	23.1	-2.2 %
57	12.4	6.0 %
58	8.3	7.3 %
59	8.8	7.2 %
60	9.5	4.5 %
61	3.2	5.8 %
62	4.9	-5.0 %
63	9.4	6.3 %
64	9.4	5.5 %
65	9.1	6.1 %
66	8.0	6.7 %
67	7.1	-5.8 %
68	28.6	-7.3 %
69	27.7	-4.5 %
70	28.6	-6.1 %
71	25.4	-4.9 %
72	31.9	-6.6 %
73	28.8	-7.2 %
74	28.8	-7.3 %
75	34.3	-6.8 %
76	36.4	-4.9 %
77	36.4	-3.9 %
78	31.3	-1.2 %
79	25.0	-1.4 %
80	25.5	2.0 %
80.8	10.8	-0.3 %