10.2 km | 00:56:41 | 05:33/km日期: 2019-11-11 17:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'53" / 05'27" / 05'22" / 05'33" / 05'36" / 05'29" / 05'16" / 05'20" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'01") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.48 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
11130.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 05'53" | 00:17'09" |
| 4 | 05'27" | 00:22'36" |
| 5 | 05'22" | 00:27'58" |
| 6 | 05'33" | 00:33'31" |
| 7 | 05'36" | 00:39'07" |
| 8 | 05'29" | 00:44'36" |
| 9 | 05'16" | 00:49'52" |
| 10 | 05'20" | 00:55'12" |
| 10.2 | 07'15" | 00:56'41" |
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