林沛蓁 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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6.0 km | 00:54:52 | 09:06/km

日期: 2019-11-10 18:49 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'11" / 07'51" / 07'55" / 07'58" / 07'47" / 14'02" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'09" (+00'21")

1003 / 1003

2

07'44"

(15'55")

07'48"

989 / 1993

3

07'55"

(23'50")

07'53" (+00'05")

1002 / 2995

4

07'58"

(31'48")

07'55" (+00'07")

1004 / 3999

5

07'54"

(39'42")

07'50" (+00'02")

1007 / 5007

展開計圈分析

今天工作有點累，5K頓時變得好遙遠，不過還是堅持到最後，完成了既定的目標。😊😚😉

11月累積里程 : 69.79 km

MIZUNO 3E寬楦慢跑鞋藍MAXIMIZER 21 累積 : 938.6 km

Android - HMD Global TA-1032 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Ken Lin (新莊三味麵館) 和其他 2 人說推

·

李蕙安（新莊三味麵館）工作後練跑運動真的要好的意志力😊恭喜妳完成既定目標🎉厲害👍👍👍

2019-11-11 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'51"	00:16'02"
3	07'55"	00:23'57"
4	07'58"	00:31'55"
5	07'47"	00:39'42"
6	14'02"	00:53'44"
6.0	16'09"	00:54'01"

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