8.6 km | 00:50:37 | 05:51/km日期: 2019-11-11 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 06'02" / 06'01" / 06'02" / 05'58" / 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'02" | 00:11'55" |
| 3 | 06'01" | 00:17'56" |
| 4 | 06'02" | 00:23'58" |
| 5 | 05'58" | 00:29'56" |
| 6 | 05'48" | 00:35'44" |
| 7 | 05'39" | 00:41'23" |
| 8 | 05'31" | 00:46'54" |
| 8.6 | 05'45" | 00:50'38" |
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