Wei Chang 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Chang 彰化
ID 57172

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5.7 km | 00:34:42 | 06:08/km

日期: 2019-11-11 18:14 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'05" / 05'50" / 05'50" / 06'01" / 06'11" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+00'14")

991 / 991

2

05'51"

(11'50")

05'48"

1007 / 1998

3

05'50"

(17'40")

05'52" (+00'04")

992 / 2991

4

06'06"

(23'46")

06'00" (+00'12")

1014 / 4006

5

06'11"

(29'57")

06'11" (+00'23")

999 / 5005

6

04'17"

(34'14")

06'38" (+00'50")

645 / 5650

11月累積里程 : 64.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'50"	00:11'55"
3	05'50"	00:17'45"
4	06'01"	00:23'46"
5	06'11"	00:29'57"
5.7	06'34"	00:34'14"

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