12.0 km | 01:30:51 | 07:34/km日期: 2019-11-12 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16016 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'45" / 06'57" / 06'55" / 07'01" / 07'24" / 07'52" / 08'02" / 08'45" / 08'45" / 09'04" / 283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 1006 / 1006 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'22" | 1007 / 2014 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'41" (+00'19") | 1001 / 3016 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 4016 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'54" (+00'32") | 1001 / 5017 | 166 / 86 |
| 6 | | 07'03" (+00'41") | 1002 / 6020 | 167 / 84 |
| 7 | | 07'33" (+01'11") | 1003 / 7023 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'48" (+01'26") | 1007 / 8031 | 173 / 74 |
| 9 | | 08'06" (+01'44") | 1004 / 9036 | 182 / 67 |
| 10 | | 08'35" (+02'13") | 1002 / 10038 | 188 / 61 |
| 11 | | 08'51" (+02'29") | 1003 / 11042 | 192 / 58 |
| 12 | | 08'56" (+02'34") | 1000 / 12043 | 190 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'45" | 00:19'49" |
| 4 | 06'57" | 00:26'46" |
| 5 | 06'55" | 00:33'41" |
| 6 | 07'01" | 00:40'42" |
| 7 | 07'24" | 00:48'06" |
| 8 | 07'52" | 00:55'58" |
| 9 | 08'02" | 01:04'00" |
| 10 | 08'45" | 01:12'45" |
| 11 | 08'45" | 01:21'30" |
| 12 | 09'04" | 01:30'34" |
| 12.0 | 283'20" | 01:30'51" |
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